ヒロポン 皆様、こんにちは！ パニック障害を克服したヒロポンです♬ 今日は、精神疾患になる人の特徴を紹介するね(^^) 私がパニック障害だったから言うわけじゃないけど、精神疾患の経験がある人は、天才肌が多いらしいです✨ 歴史上の偉人たちも、精神疾患を…

ヒロポン 皆さま、こんにちは！ パニック障害を克服したヒロポンです(^^) 今日は「会食恐怖症」を紹介します♬ 皆様、会食恐怖症をご存知でしょうか？ 会食恐怖症とは、人とご飯を一緒に食べることが苦手になる病気です。 まぁ、病気という言い方は大袈裟なの…

ヒロポン 皆さま、こんにちは！ アラフォー主婦のヒロポンです(^^) 今日は足の裏のお話です 足の裏って毎日洗ってますか？？ 足の裏を清潔にするメリットは、たくさんあるんですよ(*^-^*) ▼早速メリットを紹介しますね♬ ✔睡眠の質の向上 ✔寝る前のリラックス…

ヒロポン 皆さま、こんにちは！ パニック障害を克服したヒロポンです(^^) 今日は、精神疾患の再発防止策を紹介していきますね♬ 精神疾患とは、うつ病・パニック障害・不安神経症・適応障害・自律神経失調症などのことです。 精神疾患って、一度治ったとして…

ヒロポン 皆さまこんにちは！ パニック障害を克服したヒロポンです♬ 今日は予期不安への対処法を紹介していきますね(^^) 近年、ストレス性の体調不良に悩まされている人が増加していますね(;^ω^) あの大坂なおみさんも、うつ病であることを告白して、大きな…

ヒロポン どうも、パニック障害を克服したヒロポンです(^^) この記事では、今流行りの「猫活」を紹介していきますね♪（勝手に流行っていることにしています） 猫の様に生活を送る。 略して、「猫活」でございます。笑 猫を飼って、一緒に生活することを「猫…

こちらの記事では、目と自律神経の関係・眼精疲労の解消法についてご紹介していきます！ 皆さん、「目」を大事にしていますか⁉ 「目」の健康を考えている人は意外と少ない。。筆者はそのように思う今日この頃です。 早速ですが、 「目」は自律神経と深く結び…

本記事では、自分の社会的信用度を確認する方法を、ご紹介していきます。 日本には、いくつかの個人信用情報機関という団体が存在しています。 この情報機関が、驚くことに、国民個人個人のあらゆる信用情報を握っているのですね。 信用情報とは、主に、過去…

本記事では、ため息が体にもたらす効果や、呼吸で自律神経を整える方法について、紹介していきます。 最近、ため息をついていますでしょうか？ 筆者は毎日ため息をついています。晩御飯を作るのに疲れた時、仕事で腹が立った時、子供が言うことを聞かない時…

本記事では、夏に熱中症にならない為に、筆者が毎年実践している方法を紹介します。 実は熱中症対策は、冬の終わりか春頃（３月・４月）から徐々に始めるのが正解なのです。 記事の結論を言いますと、汗を適切にかき、体温調節が上手く出来る体を、夏前に作…